Ученые: музыка действительно помогает расслабиться
Музыка помогает / The New York Times
Прослушивание музыки в стрессовом состоянии может немного повысить настроение и помочь расслабиться, к такому выводу пришла группа австрийских ученых, перевод их работы на белорусский сделал канал @cybulinka.
Предыдущие исследования продемонстрировали, что прослушивание музыки может временно уменьшить напряженность и стресс. Однако большинство таких работ были перекрестными или ретроспективными, что могло привести к непреднамеренным искажениям. В новом исследовании авторы попытались найти более предметные доказательства терапевтического эффекта музыки.
