Британские учёные назвали утро самым позитивным временем суток

Учёные провели масштабное исследование с участием 50 тысяч взрослых жителей Великобритании, чтобы изучить связь между настроением и временем суток.

В течение двух лет участники эксперимента регулярно отвечали на вопросы о своём эмоциональном состоянии.

Люди оценивали своё счастье, жизненную удовлетворенность, уровень тревоги, депрессии, чувства одиночества по 10-балльной шкале. В результате анализа стало ясно, что утром настроение у людей наиболее позитивное, а к ночи оно становится хуже.

По словам исследователей, на это влияют гормоны: уровень кортизола, который помогает организму справляться со стрессом, повышается после пробуждения, но снижается к вечеру.

А есть ли связь между нашим настроением и днями недели?

Исходя из результатов упомянутого исследования, в понедельник и пятницу большинство людей ощущают себя наиболее позитивно, во вторник — настроение нормальное, а вот воскресенье, как ни странно, многие называют самым депрессивным днём недели.

На настроение также влияет сезон. Летом люди реже ощущают тревогу и депрессию, а удовлетворенность жизнью достигает своего пика. Зимой ситуация иная: количество тех, кто чувствует одиночество и стресс, увеличивается.