Почему у нас болит спина, шея и колени? Объясняет доктор-травматолог
Рустам Айзатулин / Еўрарадыё
Почему после 30 появляется ощущение, что мы начинаем разваливаться? Как правильно стоять, ходить и сидеть? Вредно ли закидывать ногу на ногу?
Какая еда полезна для наших мышц и костей? Кальций и коллаген — их нужно принимать? Или чтобы иметь здоровые кости и суставы достаточно просто регулярно ходить в тренажёрный зал и правильно выполнять упражнения?
Это подкаст здорового человека на Еврорадио! В четвертом выпуске травматолог-ортопед Рустам Айзатулин рассказывает, что нужно знать о боли в спине, сколиозе, артрите, хрусте в суставах и не только.
Рекомендуем посмотреть всем, кто работает в офисах и по 8 часов в день проводит за компьютером:
